Il est aussi préférable de consommer des aliments bio, le moins transformés possible, car les pesticides, les colorants, les additifs alimentaires et les conservateurs passent dans le lait. Carole Hervé est consultante en lactation, certifiée IBCLC (International Board Certified Lactation Consultant), experte en allaitement maternel et accompagnante en Biological Nurturing, formatrice et conférencière. Magnifique !Pour + d'inspis 👉@minimal, KIDS ROOM Produits à limiter ou à éviter totalement Limitez ou évitez les aliments suivants durant l’allaitement : Poisson : Limitez votre consommation de poisson à une ou deux fois par semaine, en privilégiant les labels qualité. tu n'as pas a eviter les aliments qui ont un gout fort, suf si tu vois que ton bebe aime pas! L’odeur de l’ail peut affecter l’odeur du lait maternel. En conséquence, il n’y a aucun intérêt à prendre un supplément de calcium pour une mère allaitante, par ailleurs en bonne santé et … Trouvé à l'intérieurCe que vous devez savoir sur la nourriture pour bébés Les aliments pour bébés sont tout ce qui est doux, facile à consommer et facile à digérer nourris aux nourrissons en dehors de l'allaitement. Cet aliment est principalement donné aux ... Totalement revue et enrichie de nouveaux chapitres, cette deuxième édition est le fruit d'un travail collectif du Comité de Nutrition de la Société Française de Pédiatrie et de la collaboration de nombreux médecins et diététiciens ... Les légumineuses, le chou ou autres aliments n’occasionnent pas spécifiquement des symptômes tels des gaz ou des maux de ventre chez le bébé. Pendant l’allaitement, on limite les boissons gazeuses et les boissons énergisantes. Comme le poisson peut contenir du mercure, mieux vaut éviter le poisson pêché dans des eaux polluées (p. ex. BABY FASHION Évitez aussi les boissons gazeuses, et l’alcool. Si vous êtes une jeune maman qui veut allaiter son bébé, il y a de fortes chances pour que ayez lu à peu près tous les sites de mamans pour savoir les choses à faire et à ne pas faire dans le cadre d’un allaitement sûr pour votre bébé, que vous allaitiez au sein ou en utilisant un tire-lait (comme ceux-ci). Et vous qu'en dites vous? Produire environ 800 ml de lait chaque jour demande de l’énergie. Fruits d’agrumes: Juteuse, acidulée et incroyablement savoureux est comment vous décrire la plupart des fruits d’agrumes. Fromages et produits laitiers pendant l’allaitement peuvent alors être source de coliques pour le bébé. Mais encore une fois, on mange de tout, car s'il fallait supprimer tous les aliments auxquels un jour, un bébé a réagit... On s'adapte à SON bébé, pas à ceux des autres ! Il est en tête de liste, car … Certains aliments peuvent être responsables d’une baisse de la lactation lorsqu’ils sont consommés en grande quantité. En fait, la mère qui allaite devrait orienter clairement de toute ces aliments jusqu'à la période de l'allaitement maternel est terminée. Cependant, il existe certains aliments qui stimulent la production de lait lors de l'allaitement, (verveine, fenouil, lentilles, anis étoilée) et d'autres qui peuvent la diminuer comme le persil, l’oseille, la sauge ou le chou vert. Faîtes attention si vous en consommez, sauf si vous êtes en période de sevrage ! Le soja contient des phyto-œstrogènes qui passent dans le lait maternel. L’indispensable : avoine. Quelle alimentation pendant l'allaitement ? Le blé : à éviter seulement en cas d’intolérance ou d’allergie. Cependant, si vous allaitez, il va falloir continuer à éviter certains aliments ou boissons. Continuez la lecture pour en savoir plus. Les aliments à éviter ou à limiter lorsque vous allaitez. Les aliments à consommer avec modération pendant l’allaitement, Le café : jusqu’à deux tasses par jour pendant l’allaitement, Les boissons gazeuses et les boissons sucrées, Les produits laitiers : en cause dans les coliques du nourrisson, Les aliments qui changent le goût du lait. Ce mythe provient d’une première étude qui avait trouvé un lien entre la consommation de chou-fleur, chou, brocoli, oignon et les coliques chez le bébé […] Pendant la grossesse, si vous êtes immunisées ou non contre la toxoplasmose, il y a une liste d’aliments à éviter afin de limiter le risque de contracter la maladie ! La caféine passe rapidement dans le lait maternel. Le citron : bon ou mauvais pour l’allaitement ? Minimall vous explique tout sur l’alimentation pendant l’allaitement. Allaitement : 9 remèdes efficaces pour soulager crevasses et seins douloureux. À moins que vous ne soyez allergique aux cacahuètes, rien ne prouve que vous deviez les éviter (ou tout autre aliment à base de cacahuètes, comme le beurre de cacahuète) pendant l’allaitement. En effet, aucune étude de prouve que le fait de retirer certains aliments du régime durant l’allaitement empêchera bébé de développer des allergies. ⋙ Allaitement : tout ce qu’il faut savoir sur la montée de lait. Avant d'entrer dans les détails, disons deux choses: - Vous devez avoir des repas réguliers pendant la lactation, pour répondre à la dose quotidienne de nutriments. Content: Vous venez de passer les neuf derniers mois à vous inquiéter de ce que vous mangez et buvez à cause du développement de votre bébé - et maintenant que vous allaitez, vous devriez faire attention aux réactions possibles. Superbe!Pour + d'inspis 👉@minimall.magaz, MOBILE Bonne nouvelle : crudités, sushis, sashimi, fromage, saucisson, tout ce que vous ne pouviez plus manger pendant votre grossesse est à nouveau à votre disposition ! -1 / a-t-il réellement des aliments à éviter pendant l’allaitement? Sachant qu’il est préférable de ne pas boire d’alcool quand on allaite, certaines femmes préfèrent continuer à s’abstenir après leur accouchement. Quels sont les aliments interdits ou à éviter quand on allaite ?La question serait plutôt “Y a-t-il vraiment des aliments interdits quand on allaite ?” Car contrairement à la grossesse, où nombre d’aliments sont interdits pour des raisons bactériologiques (pour éviter toxoplasmose, listériose , salmonellose…), l’allaitement est beaucoup plus permissif. Pendant l'allaitement Certains aliments peuvent modifier la composition du lait et provoquer des coliques chez le nourrisson . Attention, les aliments issus du soja sont à consommer avec modération car ils peuvent interférer avec l'absorption de l'iode par l'intestin : pas plus d'une fois par jour. José. Les aliments qui changent le goût du lait. 29 août 2021 | Aucun commentaire. Les aliments à éviter pendant l'allaitement . Quelques précautions sont à prendre en matière d’alimentation lorsqu’on allaite. Cette petite brochure s’adresse à toutes les personnes qui désirent connaître l’alimentation correcte à suivre durant une des périodes les plus importantes, mais aussi les plus délicates de la vie d’une maman et de son bébé. Quels sont les aliments interdits ou à éviter quand on allaite ?La question serait plutôt “Y a-t-il vraiment des aliments interdits quand on allaite ?” Car contrairement à la grossesse, où nombre d’aliments sont interdits pour des raisons bactériologiques (pour éviter toxoplasmose, listériose , salmonellose…), l’allaitement est beaucoup plus permissif. Trouvé à l'intérieur – Page 348Essais utilisant l'induction de la tolérance orale pour prévenir les allergies alimentaires Certaines théories ... d'efficacité Éviter les allergènes alimentaires pendant diminution possible du risque de dermatite l'allaitement au sein ... La bonne nouvelle, c’est que vous n’avez pas besoin de trop changer votre alimentation pendant l’allaitement – toutes les vitamines que vous absorbez iront naturellement dans votre lait maternel en premier. Quelles vitamines prendre...voici les conseils de nos experts Les aliments à éviter ou à limiter lorsque vous allaitez. Comment fabriquer de la pâte (à modeler) autodurcissante ? Aliments à éviter. Fondamentalement, les aliments qui ont des goûts forte, fortes devraient être évités pendant l'allaitement. Les boissons énergétiques, caféine, thé, boissons gazeuses ou encore l’alcool sont à éviter si vous allaitez (d’après un rapport de mai 2012 de l’ANAES [1] et d’après l’ INPES ). Les seules recommandations sont d’adopter une alimentation variée et équilibrée et de manger à sa faim. Quels sont les aliments recommandés pendant l’allaitement ? Il n’y a pas d’aliments particulièrement recommandés pour l’allaitement. Veillez surtout à manger un peu de tout durant toute la durée de l’allaitement. Ne consommez pas plus de deux portions par semaine. un lait 2eme âge pour le transit et eviter les gazs???? • Les fruits et fruits secs Chez la maman comme chez le bébé, les aliments riches en fibres favorisent le transit. Certains poissons potentiellement contaminés par des polluants sont à bannir pendant l'allaitement. Les boissons à base de caféine sont à éviter tout au long du processus d’allaitement. Continuez la lecture pour en savoir plus. … Quels sont les aliments à éviter ou limiter quand on allaite ? Les aliments tonus et santé à privilégier ; des recettes et des menus sains et équilibrés Quels sont mes besoins nutritionnels maintenant que je suis enceinte ? Certains aliments sont à bannir quand on allaite. Dernier message posté le : 13/12/2005 à 18h44. L’alcool est à proscrire pendant l’allaitement comme pendant la grossesse. ail. Des trophées 🐔 whaou!! tu peux manger normalement pendant l'allaitement, et si jamais il y a un probleme, tu essaies de retirer des aliments un a un pour voir, en commencant par les produits laitiers! Ne consommez du poisson qu’une seule fois par semaine en privilégiant les petits poissons qui contiennent moins de métaux lourds. ail cru. Dernière mise à jour le 20 septembre 2019. Les aliments à consommer avec modération pendant l’allaitement Le café : jusqu’à deux tasses par jour pendant l’allaitement. Rédigé avec un grand souci de clarté et de concision, abordant tous les thèmes importants de la vie de bébé de 0 à 3 ans, enrichi de nombreux tableaux récapitulatifs, de fiches pratiques, de mémentos et de mises en garde, ce guide ... Les aliments qui favorisent la production de lait maternel. Quels sont les aliments à éviter durant la période d’allaitement? Lors de l’allaitement, la liste d’aliments à éviter pendant l’allaitement est moins restrictive. Thé à la menthe poivrée; Alcool; Chaque personne est différente. Rillettes or not rillettes ? Blog . Pour autant, vous pouvez vous permettre un écart de temps à autre sans mettre en danger votre bébé. Vi. Et que pour le lait qui donne des réactions spectaculaires, le reste, ne fait rien du tout ! 0. ” Car contrairement à la grossesse, où nombre d’aliments sont interdits pour des raisons bactériologiques (pour éviter toxoplasmose, listériose, salmonellose…), l’allaitement est beaucoup plus permissif. Le poisson : le danger des métaux lourds, SUSPENSIONS Les aliments malsains ou qui ne sont pas bien nettoyés. L’alcool que vous buvez reste dans le lait pendant 60 minutes environ, après, les traces disparaissent. De plus, il ne manifeste aucun mal de ventre alors, pourquoi est ce que je nous priverai de la diversité alimentaire? Il n’existe aucun régime spécifique à suivre pendant l’allaitement. 8 idées de bricolages à faire pour l’anniversaire de maman, 8 idées de bricolage de Noël avec un enfant. Les aliments qui freinent la production de lait maternel. L’odeur de l’ail peut entrer dans le lait aussi! L'accouchement est un moment unique et bouleversant dans la vie d'une femme. Mais encore une fois, on mange de tout, car s'il fallait supprimer tous les aliments auxquels un jour, un bébé a réagit... On s'adapte à SON bébé, pas à ceux des autres ! Grass-roots training manual for women "relayeuse" training women's group on health, hygiene, nutrition, and environmental health. La consommation de plats épicés ne va … Environ 0,5 à 2% des nourrissons allaités au sein peuvent être allergiques aux protéines de lait de vache du lait maternel, tandis que 0,25% peuvent être allergiques aux protéines de soja . ⋙ Allaitement : comment stopper les montées de lait et calmer les douleurs ? Bonne nouvelle, hormis les poissons gras dont la consommation doit être limitée, aucun aliment spécifique n'est à éviter lorsque vous allaitez votre bébé. « Boire régulièrement et plutôt entre les repas permet de prévenir une surcharge de l’estomac durant la prise alimentaire, et ça hydrate mieux. Maintenant que vous connaissez les aliments à éviter pendant l’allaitement, il n’est peut-être pas nécessaire d’arrêter de les manger tous. L’allaitement a sa part de magie. Les poissons à faible teneur en mercure comprennent le saumon, le tilapia, la plie, la goberge, la truite et le poisson-chat. tu n'as pas a eviter les aliments qui ont un gout fort, suf si tu vois que ton bebe aime pas! Par la suite, les études montrent même un moindre risque d’ostéoporose, après la ménopause, chez une femme qui a allaité ses enfants ! Tous les aliments crus comme les sushi, sashimi, les crustacés, les poissons fumés, le steak tartare ou autres viandes crues, certaines charcuteries et les fromages à pâte molle au lait cru… que vous ne pouviez pas manger durant votre grossesse à cause des risques de listériose et de toxoplasmose, sont maintenant tout à fait possibles durant l’allaitement. Cela garantira que le bébé va prendre sa pleine quantité de lait chaque jour et demeureront contenu et rendre la mère trop heureux. Thon, brochet, espadon, caviar, requin et maquereau royal, font partis des poissons à consommer avec modération pendant l’allaitement. Que faut-il éviter de manger pendant l’ allaitement? Apprendre la fabrication du beurre aux petits : recette, étapes (etc). S’il n’existe aucune interdiction stricte, il est toutefois recommandé de consommer certains aliments avec modération. Félicitations, vous allez offrir la meilleure alimentation possible pour votre bébé. Poissons gras. Il n'y a en fait aucune raison de restreindre la consommation d'aliments pendant l'allaitement, à moins qu'une allergie ou une sensibilité alimentaire spécifique n'ait été identifiée chez la mère et/ou le bébé. Ce livre écrit par deux amies, est une conversation sur la grossesse et les premiers 12 mois de la maternité. Ayez une consommation modérée pour limiter les risques de diarrhée chez votre bébé. On adore !! Merci à Marjolaine Solaro, auteure du livre Le guide de l’allaitement (Editions First). Il n’existe pas de régime spécial allaitement à suivre impérativement si vous nourrissez votre petit au lait maternel. Quels sont alors les aliments à éviter pendant l’allaitement ? Aliments à éviter. Les boissons énergétiques, caféine, thé, boissons gazeuses ou encore l’alcool sont à éviter si vous allaitez (d’après un rapport de mai 2012 de l’ANAES [1] et d’après l’ INPES ). Ayez une consommation modérée pour limiter les risques de diarrhée chez votre bébé. Mais comme beaucoup de jeunes mamans vous vous demandez s’il y a des aliments à éviter pendant l’allaitement ? les dernières tendances et actualité santé, Tu es enceinte, mais tu ne sais pas par où commencer? La maternité est l’une des expériences les plus merveilleuses de la vie d’une femme, mais cette phase peut se transformer en cauchemar si votre bébé pleure constamment. La diversification alimentaire de bébé est une phase de sevrage très importante durant laquelle votre bébé devra découvrir d'autres aliments que le lait maternel ou lait maternisé. À défaut de réduire leur consommation, vous devez les éviter. La caféine et l'alcool sont également acceptables, dans des limites raisonnables. Gardez à l’esprit que l’allaitement ne fournit pas seulement des nutriments. A. L’alcool . Certaines mamans vous diront que vous pouvez manger tout ce que vous voulez, que le bébé a déjà été habitué pendant qu’il était dans votre ventre, etc. Lors de la période de l’allaitement, il n’est plus question de se priver. S’il y a des aliments à favoriser durant l’allaitement, il y a également des aliments à éviter. Si vous choisissez ou si vous avez choisi d’allaiter, votre alimentation ressemblera à celle que vous aviez en fin de grossesse. Trouvé à l'intérieurAliments. à. éviter. Si vous mangez à votre faim et buvez à votre soif, il n'y a aucune raison de revoir en détail ce que vous consommez. L'allaitement n'exige pas de manger ou de boire tel ou tel aliment, pas plus qu'il n'impose de ... Les agrumes sont quelques-uns des fruits les plus populaires, et ils forment une partie importante de votre panier de fruits. Certaines habitudes alimentaires ne sont pas recommandées durant l’allaitement. Sylvie Louis. Les aliments qui peuvent altérer le goût du lait maternel et le rendre désagréable pour bébé sont les suivants : 1. Trouvé à l'intérieurL'accompagnement idéal pour réussir son allaitement Evelyne Evin, Allowen Evin. équilibrée. Le goût du lait change suivant ... Il faudra alors éviter, pour un moment, ces aliments et voir si les réactions de l'enfant diminuent. Le café est un autres des aliments à éviter durant l’allaitement car il perturbe la phase de sommeil normale du bébé. Bonne nouvelle, hormis les poissons gras dont la consommation doit être limitée, aucun aliment spécifique n'est à éviter lorsque vous allaitez votre bébé. Certains aliments sont à bannir quand on allaite. Vues : 20. D'autres produits alimentaires potentiels qui doivent être évités pendant l'allaitement incluent le lait de vache et les produits à base de soja. Mon maxou est allergique au lait, et je peux te dire qu'il n'y a rien de plus emmerdant que de ne pas pouvoir manger ce que l'on veut. Il s’agit en particulier de: choux. [Lire: aliments à éviter pendant l’ allaitement] 1. Les aliments à éviter. Contrairement aux idées reçues, il est possible de boire du café pendant l’allaitement mais ce en quantité modéré. Il est simplement recommandé d’avoir une alimentation équilibrée. L’ ail : un goût peu apprécié par bébé ? Les différents choux, les asperges, les artichauts, l’ail cru, l’oignon cru et les épices à saveur forte comme le piment peuvent donner un goût désagréable au lait. éviter dans votre alimentation les produits laitiers dits "blancs" (lait, crème, fromage blanc, yaourts) car les PLV qu'ils contiennent passent dans votre lait et peuvent provoquer des coliques chez bébé (pour constater un effet, il faut une éviction d'au moins 2 semaines). Le café est un autres des aliments à éviter durant l’allaitement car il perturbe la phase de sommeil normale du bébé. 3. Comment choisir une chaîne de baptême pour un garçon ?Â, Apprendre la propreté : la méthode montessori. Les aliments consommés donnent du goût au lait maternel. Occasionnellement, une mère peut boire un verre et s’abstenir d’allaiter pendant les trois heures qui suivent ; le temps que l’alcool présent dans son lait se dissipe. Ah, si il y a des aliments qui baisse la production de lait, comme la menthe, a surveiller! liste des aliments à cependant, elles sont souvent associées à des coliques ou plutôt des douleurs ventrales.tel aliment ferait produire plus de lait, tel autre provoquerait des coliques qui seraient une femme qui allaite doitelle manger plus que d’habitude ? Politique de protection des données personnelles, Vos choix concernant l’utilisation de cookies. Comme le poisson peut contenir du mercure, mieux vaut éviter le poisson pêché dans des eaux polluées (p. ex. légumes amers. Les aliments à éviter pendant l’allaitement. Hors, pendant un allaitement, la boisson ne traverse pas le lait de la même manière. Allaitement et coliques : quels aliments éviter pour limiter les gaz du bébé allaité? Non seulement l’abus d’alcool est dangereux pour votre enfant et son développement mais il est également responsable d’une baisse de lactation. Un livre-ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine et plus végétale à leurs enfants.De la grossesse à la diversification alimentaire menée par Sandrine Costantino, docteure en biologie, met ... Pour votre bébé, l’expérience de l’allaitement peut donc devenir très désagréable. Bien que les restrictions soient moindres comparées à celles liées à la grossesse, il faut tout de même veiller à ne pas consommer certains aliments durant la période d’allaitement, qui pourraient être nocifs pour votre bébé. L’alcool est à éviter pendant l’allaitement. Ah, si il y a des aliments qui baisse la production de lait, comme la menthe, a surveiller! Comme vous pouvez en douter, il existe des aliments qu’il faut bannir du menu pendant l’allaitement. Prendre soin de vous et manger sainement vous aidera à maintenir votre niveau d’énergie, mais ne vous privez pas des choses que vous aimez. Il va de soi qu’il faut également éviter les tisanes à base de ces plantes. Les fruits et légumes : Melon, chou, citron, haricots verts, pastèque, courge, banane, pomme, artichaut, asperges, brocolis, tomate, orange, oignon, pamplemousse… et j’en passe. Anticorps et enzimes contenus dans le lait contribuent à protéger bébé des infections diverses. Ne buvez pas plus que deux tasses par jour de … oignon cru. KIDS ROOMS Par Paula Kashtan pour TheBump.com . ⋙ Découvrez les 8 aliments à ne jamais consommer durant l’allaitement Merci à Marjolaine Solaro, auteure du livre Le guide de l’allaitement (Editions First). On fait le point sur ces aliments à ne pas consommer durant l’allaitement. Si vous êtes une jeune maman qui veut allaiter son bébé, il y a de fortes chances pour que ayez lu à peu près tous les sites de mamans pour savoir les choses à faire et à ne pas faire dans le cadre d’un allaitement sûr pour votre bébé, que vous allaitiez au sein ou en utilisant un tire-lait (comme ceux-ci). Comment cuisiner parfaitement le maquereau avec mon allaitement* ? Mais rassurez-vous, la liste des aliments déconseillés et à éviter est plus courte que celle de la grossesse. Lorsque vous allaitez, il n’y a pas d’aliments à éviter absolument. Observez le comportement de votre enfant pour voir si vous repérez des signaux d’agitation qui pourraient être en lien avec votre consommation de café. Slt, vous pouvez me dire quel aliments sont a éviter pendant l allaitement ? Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton ! Y-a t-il des aliments à proscrire lorsque l’on allaite un enfant? Le cododo n’est notamment pas compatible. En raison de leur petite taille et du risque d'étouffement, de leur teneur en contaminants ou du risque microbiologique, le HCSP rappelle, dans un avis du 30 juin 2020, quelques repères alimentaires à destination des bébés de moins de trois ans.Ainsi, il est recommandé d'éviter : LIMITEZ VOTRE CONSOMMATION DE CAFÉ à une ou deux tasses par jour. Je tiens à souligner « en cas de problème » pour éviter les erreurs d’interprétation et les privations inutiles. Boire régulièrement de l’alcool et allaiter ne sont pas compatible. Le blé : à éviter seulement en cas d’intolérance ou d’allergie. Aucun aliment n’est à éviter durant l’allaitement. Aliments à éviter pendant l’allaitement. Quels sont les aliments à éviter pendant l’allaitement? Votre bébé peut être allergique à seulement certains de ces aliments, ou parfois il ne peut être affecté par aucun d’entre eux. Donc si vous avez pris quelques kilos, ce n’est pas le moment de vous mettre au régime ; de toute façon l’allaitement favorise la perte de poids.Voici nos rubriques conseils spéciales Il est conseillé, à la fois en temps normal mais plus particulièrement lorsque vous allaitez, de vous en tenir à un régime équilibré à base de Buvez votre verre d’alcool juste après la tétée et attendez au minimum 2 ou 3 heures pour remettre bébé au sein. S’il y a des aliments à favoriser durant l’allaitement, il y a également des aliments à éviter. Cependant, tout comme chez les adultes, certains bébés peuvent être sensibles à la caféine. La caféine est un excitant et un stimulant assez puissant. Elle ne dépend pas de ce qu’elles mangent ou ne mangent pas. Si vous êtes inquiète à ce sujet, ou si vous craignez que votre bébé ne développe une allergie alimentaire, parlez-en à votre médecin. Les coliques peuvent aussi survenir en cas de mauvais positionnement du bébé lors de l’allaitement. On fait le point sur les aliments déconseillés pour le bien-être de votre bébé et sur le régime alimentaire à adopter. Caféine et allaitement Par exemple, évitez de cumuler les excitants, le café donc la caféine, le thé, la théine, le cola où il y a de la caféine aussi, le Redbull, et puis le chocolat, qui lui, contient de la caféine , de la tyrosine , et de la théobromine . Quels aliments choisir pendant l'allaitement. Produire environ 800 ml de lait chaque jour demande de l’énergie. Les poissons et crustacés crus ou fumés; Les fromages à pâte molle s’ils sont au lait cru, les croûtes de fromage, le fromage râpé industriel. Quels vêtements prévoir pour l’allaitement ? Chaque semaine, découvrez Ce guide de l’alimentation a pour objectif de présenter toutes les connaissances nécessaires à la prise en charge diététique du nouveau-né, de l’enfant et de l’adolescent jusqu’à 18 ans. En effet, aucune étude de prouve que le fait de retirer certains aliments du régime durant l’allaitement empêchera bébé de développer des allergies. Il n'y a en fait aucune raison de restreindre la consommation d'aliments pendant l'allaitement, à moins qu'une allergie ou une sensibilité alimentaire spécifique n'ait été identifiée chez la mère et/ou le bébé. tu n'as pas a eviter les aliments qui ont un gout fort, suf si tu vois que ton bebe aime pas! tu peux manger normalement pendant l'allaitement, et si jamais il y a un probleme, tu essaies de retirer des aliments un a un pour voir, en commencant par les produits laitiers! Aliments à éviter pendant l’allaitement pour prévenir les coliques chez les bébés. Marielle du Fraysseix, également diététicienne, s'occupe de l'alimentation des enfants accueillis dans les crèches municipales de Paris.